Curso de Danzaterapia

Baila conmigo sentad@

¡Hola! Soy Fran y te doy la bienvenida a este espacio pensado para sentirte bien a través del movimiento, estés donde estés y como estés. En estas clases vamos a bailar sentados/as, con ejercicios suaves, seguros y acompañados de música alegre. No importa tu edad, tu estado físico o si nunca has bailado: aquí se trata de mover el cuerpo, activar la mente y disfrutar. En cada sesión haremos: - Movimientos guiados para activar la movilidad articular y la coordinación - Rutinas sencillas al ritmo de la música, sin esfuerzo y con buena energía - Dinámicas que mejoran el estado de ánimo, la memoria y la vitalidad Este curso es perfecto para personas mayores, con movilidad reducida o que simplemente prefieren bailar de forma más tranquila. No buscamos perfección, buscamos bienestar. Estás en un espacio donde el baile se adapta a ti, no al revés. ¿Te animas a moverte conmigo?

Baila conmigo en pie

¡Hola! Soy Fran y estás a punto de empezar un espacio donde el movimiento consciente se convierte en bienestar. Este curso está pensado para personas que quieren mantenerse activas, con buena energía y en conexión con su cuerpo… pero sin exigencias ni complicaciones. En cada sesión te propongo: - Ejercicios de pie suaves, seguros y adaptados - Rutinas sencillas al ritmo de la música, para trabajar movilidad, equilibrio y coordinación - Dinámicas que te harán sonreír, respirar mejor y sentirte con más vitalidad No necesitas experiencia previa ni saber bailar. Solo necesitas ganas de moverte y pasarlo bien en un entorno donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino disfrutarlo. Este curso es ideal para personas mayores o con limitaciones leves que quieren activar su cuerpo con alegría, seguridad y libertad. ¿Bailamos?